by Kim | Feb 5, 2013 | Videoklipp |
Här visar Kim några av dom övningar vi kör under allmänstyrkeperioden, gymnastik och styrketräning med kroppen som redskap ger både styrka, rörlighet och kroppskontroll vilket är viktiga detaljer för en...
by Kim | Aug 31, 2012 | Blogg |
Tjenare! Sitter på tåget gå g över till Göteborg för att köra finnkampen.:) Det ska bli otroligt roligt att köra finnkampen, det känns som om att jag är riktigt på gång.. Träningen den sista veckan har fungerat kanonbra, men man känner att det är slutet av säsongen för kroppen börjar bli sliten. Men det är inte bara ja som är gå gång, finnarna Pitkämäki, Ruuskanen, Manio är otroligt bra just nu. alla har bombat längder på 84+. så det blir nog svårt att rubba dem. Men jag ska göra allt jag kan för att bryta trion! Vi får hålla alla tummar vi har för att Sverige vinner alla kamperna. Glöm inte att kolla på oss spjutgrabbar på söndag kl 16.40. DET KOMMER BLI...
by Kim | Aug 27, 2012 | Blogg |
I helgen gick svenska mästerskapen i friidrott av stapeln. En helg som innefattade otroligt blandat väder, ena stunden kanonfint och den andra stunden regn och rusk. Det var många bra resultat som gjordes denna helg trotts ganska dåliga förhållanden. Jag var och kollade både fredag och givetvis lördag när min syster Emilia Amb skulle köra damspjut. En mycket bra insats av henne, hon kastade 47,66 och knep en fjärde plats. Emilias näst bästa tävling någonsin, Grymt bra jobbat gumman. Aldrig kul att komma fyra men det var hennes första seniormästerskap, så mer en godkänt. För min egen del så hade manligt spjut sin tävling på söndagen och vädret var verkligen inte med oss. Det var skyfall innan och en bit in i tävlingen men sen så avtog det och bara duggade lite. kroppen kändes bra och jag var otroligt laddad för tävling. Började med ett riktigt svagt inlednings kast på 73m och var inte alls nöjd. Sedan började jag komma igång, kastade mig verkligen in i tävlingen och ökade för varje omgång. Från 73 till 75 från 75 till 78.49. I detta skede låg jag bara en halvmeter efter Gabriell Wallin som hade gjort 78.70. så i den fjärde omgången så kastade jag 78,73 och gick om. Fick till sist på ett riktigt fint kast på 80,73m och med det så tog jag hem segern detta år. Otroligt skönt att få göra det på stadion, för jag har inte kastat särskilt bra där tidigare. Detta var mitt andra SM guld i rad. Vill tacka alla för denna fantastiska helg riktigt kul att få kasta SM på Stockholm stadion. En tävling...
by Kim | Aug 2, 2012 | Blogg |
God afton!!! Idag har vi haft en vilodag på precampen.. Jag, Emil, Ebba och farsan har varit på beachen och myst hela dagen.. helt fantastiskt grymt vädet 32 grader, strålande sol, gott sällskap det finns inget mer man behöver. vi drog iväg med bilen till den annan sjö idag för att få lite miljöbyte. stog på GPSen att det skulle ta 30min men så var icke fallet det tog oss typ en timme, men det var garanterat värt resan. Chillade galet i solen hoppade från kloppor ner i vattnet grymt skoj. När vi drog därifrån så klipte vi ett berg också för att få med allt på en dag.. serpentinvägar upp för berget och spanade lite på en fina utsikten och en del fina franska slott sen styrde vi våran trucket hem igen....
by Kim | Jul 28, 2012 | Blogg |
Idag gick Folksam challenge av stapeln på studenternas i Uppsala. Det var ett mycket bra startfält med. Sverige toppen och 3st Estländare. Var otroligt kul att få tävla igen det var ett tag sedan nu, man kännde sig litte som ett blåbär när man klev in på arenan.. Förhållanderna var ganska svåra, otroligt stark motvind. Det känndes som att springa rakt in i en väg med den vinden. Det svåra med att kasta i motvind, är att man måste vara otroligt noga med att hålla ner spjutspetsen när man kastar. kroppen känndes lite tung efter några veckor med hård träning så det märktes ganska mycket i mitt löpsteg. det var en otroligt bra kamp i mellan mig och Gabriel. jag ledde på 76 meter tills sista omgången då gabbe ökade till 77m. i det allra sista kastet klämde jag till med 81.51 mitt 3de längsta resultat detta år. Detta var absolut det bästa besked jag kunde få inför OS. Kanonbra genrep! Jag lägger upp 81.51m kaster i bloggen så kan ni se:D Folksam challenge uppsala 81.51 Nästa gång vi ses är jag i Annecy. peas...
